Je voulais votre avis sur la proteine aptonia car je voudrais m´en prendre ,je sais surement que ce n´est de loin la meilleur, mais vu que je suis encore étudiant je n´est pas beaucoup d´argent donc je ne peux pas me payez la meilleur qualité

Merci

Je suis étudiant aussi, et je me fourni chez Active Power, c´est moins cher et de meilleure qualité

ok merci tenguryu tu pourrais me dire ou est-ce que je peux en trouver?

merci

Sur internet ;)

https://www.active-power.com/

ok ok merci cool tenguryu

C´est vraix ce n´est pas chére si je peux te poser une question encore

Voila je fait de la muscu depuis 1 ans j´ai des bon progrés mais j´aimerais encore prendre de la masse et je n´est plus trop le temps de mangé plusieurs fois par jour donc je pensais prendre un gainer, mais de la whey en même temps...

Est-ce que sa ne pose pas de probléme de prendre les 2?? (santé...)

Merci encore

Y´a pas de soucis

Mais ça sert à rien de prendre un gainer ET de la whey a part perdre ton blé...

Soit l´un soit l´autre

Disons qu´il y a des avis partagés... on peut tres bien prendre du gainer avant l´entrainement pour les reserves d´hydrates de carbone et prendre de la whey apres l´entrainement pour la reconstruction musculaire (cette methode est plus pour ceux qui s´alimente tres mal et pour ceux qui ont les moyens)

ok mais pour le muscle en lui même
En étant honnête qu´est qui est le plus éfficace, la whey ou le gainer?? en sachant que j´ai une préference pour la whey car j´ai fait des recherches, le gainer sert a prendre de la masse.

C´est mon objectif mais sachant que je peux en prendre par une meilleur alimentation est un regime , la whey serait plus efficace pour la reconstruction du muscle ce que le gainer ne fait pas je pense

ce n´est pas une question d´etre plus efficace tout dépend de tes objectifs... un gainer est riche en glucides et la whey en proteines, donc si tu veux grossir prends du gainer et si tu veux te redéfinir musculairement prends de la whey
a toi de t´adapter si tu prends un gainer modifie ton alimentation en respectant ton quota en proteine et vice versa

ok merci man