comment enlever les courbature au biceps sur le forum Musculation & Nutrition - 29-10-2006 15:49:28

Liste des sujets

comment enlever les courbature au biceps

crokop

Niveau 2

29 octobre 2006 à 15:49:28

slt j´ai commencer y a 3 jours la muscules en faisant 175 fois chaque bras avec des halters et maintenant j´ai mal au muscle des deux bras quand j´en faits

GAV

Niveau 9

29 octobre 2006 à 16:37:05

c´est que tu dois respecter un temps ed repos ( en faire un jour sur 2)c´est tout rien de plus grave.

maxime62190

Niveau 5

31 octobre 2006 à 09:50:23

175 fois ?? en combien de series ? lol

horlab

Niveau 8

01 novembre 2006 à 13:05:03

1/ renseigne toi sur les principes fondamentaux de la muscu (cf: google)
2/ etire toi

Sujet fermé pour la raison suivante : Ce sujet est bloqué à titre de prévention, afin qu'il ne soit pas remonté inutilement. Veuillez contacter la modération si besoin.

Tennis
Musculation & Nutrition
Basket
Cyclisme
Rugby
Sports de glisse
Tennis de table
Catch
Sports mécaniques
Boxe
Arts martiaux / Sports de combat
Football