salut.
je fais 1m75 pour 60 kilo et j´aimerais prendre de la masse et je pense que d´aller dans une salle de sport est une bonne solution.
Le probleme c´est que j´hesite vraiment a y aller seul.
si des personnes y vont seul peuvent me dire si c´est pas trop chiant ou pas ca serait sympa

merci

Perso, je fais de la muscu tout seul chez moi, donc , même si c´est pas le même contexte, le fait d´être seul n´empeche pas de bien travailler.
Cependant, si tu débutes, il est vrai que y aller avec quelqu´un serait pour toi une excellente chose du point de vue de la motivation, mais aussi de la sécurité.

bah je vais te dire, moi quand j´y vais ( seul, je précise) quand je vois les gars qui sont en groupe ça fais pitiée, un ramassis de d´abrutis qui se congratulent entre eux de leurs petits muscles en méttant les charges maximales à chaque machine, soulevé une fois avec peine en imaginant que tu vas voir un intestein grèle partir comme une fusée du mec tellement il à l´air de pousser comme un malade, et quand il à enfin décolé les poids, ses potes qui crient : wwwaouuhh comment t´es trop balèze!!!

donc je vais te dire, va t´entrainer seul en ne pensant cas donné leur meilleur de toi même dans la séance que tu vas faire...je trouve que y´a rien de mieux d´être " dans son monde " pour ça.

moi le probleme c´est que je n´ai pas de force et j´ai peur de ne pas reussir les exercices.

non mais faut faire un ton niveau ^^´ si tu doit soulever 2kg d´althères pendant 1 mois avant de passer à plus, c´est pas ta faute...chacun et fais comme il est, mais pour ça vu le prix d´une inscription, ta pas vraiment besoin d´aller en salle...

Avant j´aimais pas y aller seul mais maintenant je préfère y aller seul, je ne parle pas comme ça et je ne perd pas ma concentration, y aller à plusieurs, ça part vite en sucette sérieux tandis que tous seul, t´es mieux concentré et la séance est plus intense.

De tte facon si t´es pas introverti tu vas vite connaitre du monde et tu te sentira à l´aise seul ou pas seul, avec ou sans force...