J'aime beaucoup le lait mais je crois que ça me réussit pas très bien au niveau de la digestion

Dans un premier temps j'ai arrêté le café au lait (ce qui est vraiment mauvais apparemment) ça allait mieux mais j'avais encore quelques désagréments (cycle digestif désordonné, parfois rien pendant plusieurs jours... parfois une grosse diarrhée...) depuis 2-3 semaines je bois plus du tout de lait et je me sens mieux mais le matin ça me manque vraiment

Par quoi je peux le remplacer (notamment pour mes bols de muesli?)

Il se peut que ça soit à cause du lactose, et il existe des laits sans lactose

pourquoi le café au lait c'est mauvais ( )

Pour lui c'est mauvais.
Si il est intolérant au lactose, en mettant du lait dans son café, il aura une bonne chiasse...

ben bois du lait au soir,chez toi alors

Quel intérêt de boire du lait le soir ?
Si il est intolérant au lactose, en boire le matin, le midi, ou le soir, ça change rien...

il boit le soir et après il peut chier en paix
c'est ce que je fais

Non mais le problème c'est pas que t'as juste une diarrhée, c'est surtout que ça te flingue le corps, la diarrhée est juste le symptôme d'un dérèglement bien plus important !

Ouai d'ailleurs si c'était juste une diarrhée, ça me dérangerait pas trop mais ça me chamboule complètement mon cycle digestif, je suis ballonné, constipé, j'ai des gaz, j'ai la chiasse, bref un gros bordel

Et le lait c'est pas une drogue j'ai pas besoin d'une dose quotidienne, c'est vraiment pour le plaisir d'en boire et j'aime le boire le matin ou au goûter donc aucun intérêt à en boire le soir

Et sinon le lait de soja ça contient du lactose?
En terme d'apport en nutriments c'est mieux/pareil que le lait de vache?
Et au niveau du gout?

Le lait de soja a plus de protéines mais légèrement il me semble, cependant le soja étant oestréogène, à éviter mais ça va pas te tuer quoi, sauf si t'es BB pro...
Par contre il me semble que ça contient du lactose, à confirmer.

Sinon en alternative tu peux essayer le lait sans lactose, si tu as toujours des problèmes je ne sais pas d'ou ça peut venir...

bois de l'eau

loloiku Voir le profil de loloiku
Posté le 7 octobre 2011 à 21:11:26 Avertir un administrateur
Non mais le problème c'est pas que t'as juste une diarrhée, c'est surtout que ça te flingue le corps, la diarrhée est juste le symptôme d'un dérèglement bien plus important !

Quel dérèglement ?