Je pense que le Jack n'est pas forcément mauvais...
Mais il faut savoir se réguler, pour ma part j'en prend uniquement lorsque je suis vraiment en rade, et que je ne parviens pas à faire redémarrer mon cerveau, alors oui ça aide, mais si je suis plus ou moins en forme, je débute ma séance comme ça.
Du coup il m'arrive d'en prendre qu'une fois par semaine, parfois 3 ou plus. (conseillé maxi 3 )
Pour l'instant aucun problème constaté, si ce n'est une légère addiction je dois l'avouer.