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Liste des sujets

Musculation adolescent

BadShit
BadShit
Niveau 10
04 octobre 2011 à 22:27:30

Hello :)
J'ai 14 ans, je fais 1m70 et je me trouve super maigre (50kg) je fais du sport (Foot en excellence) je suis donc musclé des cuisses et des molets, mais je voudrais me musclé la partie haute (pectoraux, et bras) vous auriez pas un entrainement qui me conviendrez svp ? Merci :)

Beau_Rat
Beau_Rat
Niveau 10
04 octobre 2011 à 22:33:28

Un entrainement à la recherche documentaire et un entrainement de français ne seraient pas de refus.

Ta question a déjà été posée de nombreuses fois, je t'invite à lire ceci : https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-310495-1-0-1-0-a-lire-absolument-avant-de-participer.htm

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