Bonjour amis du soir, j'ai une petite question :

Qu'elle est le poids idéel d'une altère disons pour commencer un entrainement régulier, en vue de prendre du muscle (forcément )

Merci bien.

Le sujet épinglé.

Autant pour moi*

Fait gaffe il est lourd

Quoi donc

Qui donc ?

Où donc ?

moi

T'es lourd, chopinlesque.

http://i54.tinypic.com/o6we8i.gif

Je trouve ça assez con de devoir se taper des pavé et des pavé juste pour avoir un chiffre, OUI j'ai besoin de ce chiffre là

Ah mince , j'ai oublié que tu étais parole d'évangile

Pas comme si le reste était inintéressant et sans rapport. Tu te coucheras moins bête.

Pardon Baudelaire de vous avoir importuné ...

Un peu de pouvoir et que de prétention , étrange société

Pas faux Avertir

Et pour ce qui est du HS que vous faites là, GO MP !

Attends, tu t'adresses à moi, chopinlesque ?

Sur mes deux derniers messages oui , à propos qu'on m' "insulte " de lourd sans raison , en relisant je viens de saisir que tu parlais pas à moi dans l'autre message , enfin bref , agressivité gratuite de ma part je m'en excuse quoiqu'il en soit on s'en fout , peace

Les gars, soyez indulgent, j'veux pas de ça sur mon 1er topic sur ce fo-fo !

Chopinlesque, tu t’excite vite, touuuut doux touuut doux

--BrainMan---
Posté le 4 octobre 2011 à 20:46:27
Je trouve ça assez con de devoir se taper des pavé et des pavé juste pour avoir un chiffre, OUI j'ai besoin de ce chiffre là

31.468 Newtons très exactement...si tu prends plus tu vas te blesser, si tu prends moins tu ne feras aucun progrès. Ca s'applique à n'importe quelle physionomie, même si tu es déjà très sportif.

C'est écrit dans le topic épinglé.

On demande quoi, qui où est lourd. Tu dis moi, je réponds que tu es lourd. Blague et humour...
Fin de cette discussion précise.
Donc brainman, si tu as lu. Tu prends un kit 2x10kg dans un magasin de sport et tu prendras 4x5kg de fonte par la suite. A toi le programme deux haltères dans mon sujet.