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Topic Impossible de tendre les bras !

Sujet : Impossible de tendre les bras !

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-spycopathe-
-spycopathe-
MP
14 septembre 2011 à 10:50:08

Bonjour, ça fait maintenant presque une semaine que j'ai repris la muscu ( j'ai fais 2 séances ) à la dernière séance j'ai un peu forcer sur mon biceps et j'ai fais quelque faux mouvement, le jour d'après ( mardi, hier quoi ) je pouvais pas tendre mon bras, genre faire un angle de 180 avec, je sentais que ma main était bloqué.
Aujourdhui c'est pire ! Non seulement je peux plus bouger tendre le bras mais j'ai aussi énormément mal quand je la bouge ( entre l'avant bras et le biceps, le creux entre eux ) j'ai pris une douche chaude, depuis j'ai un peu moins mal.

Je dois faire quoi ? Sachant que cette après midi je dois retourner en salle muscler mes pec, merci

Pseudo supprimé
14 septembre 2011 à 11:06:42

Voir un médecin. Si avant tu pouvais faire un mouvement que tu ne peux plus faire, il y a un souci. Faut aussi moins forcer comme un débile la prochaine, et penser à faire des étirements :).

Par contre, tout le monde n'a pas la même ampleur articulaire au niveau du coude, certains n'arrivent jamais à le mettre complètement droit, d'autres arrivent eux à dépasser la position bras tendu et à envoyer l'avant-bras un peu en arrière (des femmes surtout).

yodu84
yodu84
MP
14 septembre 2011 à 12:59:20

Ca m'a fais la même chose à ma reprise biceps il y a 15 jours, je pouvais plus tendre le bras parce que j'avais des sortes de courbatures à l'articulation du bras.

Mais bon c'est partis totalement au bout de 3 jours.

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