salut a touus !
j´ai bon faire pleins de serie d´abdo tous les soirs pour faire disparaitre cette couche de graiss e mais rien n´y fait !

j´ai besoins de vos conseils pour la faire disparraitre

quand je conract,je les sens bien mes abdoau toucher mais ils sont "caché" par cet grais

que faire ?! ...

Malheureusement ton cas est unique en son genre...
C´est sans espoir

Dit pa ca arentir, tu peux filer une foto spy _ops steuplait ?

http://img521.imageshack.us/img521/553/photo0008ar5.jpg

j´en ai pas de plus recente dsl...

t´ai sur que c´est pas de la peau ?

lol je sais pas en tout cas si c´est pa peau ca veut dire qu´elle est epaisse

C´est bien beau de faire des abdos, mais si tu continues à mal manger à côté, ca ne changera pas grand chose.

Détaille un peu ton alimentation sur une journée

ben la heu je fait le ramadan lool
a l´aube jprend du pain avk du beurre dedans
et le soir jmange pratiquement pas de chose grasse et je fini par une pomme

jvoudrai mettre un lien pour une image mais ji arrive pas .comment je doi faire sachan ke mon image est sur imagehack ?? ???

tu prend le lien où ya marqué lien direct

sinn pour qu´on voi bien tes abdos tu doit courir pour faire disparaitre ta couche de graisse...

ouais jcroi bien jvai faire du footing alors