Bonjour je sais que fumer c'est mauvais tout court mais j'aimerais savoir si cela influe sur le développement des muscles si c'est mauvais ou si sa n'a aucun impact

C'est mauvais + sujet déja traité + + topic clos.

Oui il y a un impact, la cigarette fait perdre du muscle ( sans aller dans les détails ).

Arnold Schwarzpartenguerrein fumait le cigare

ouais dans predator

Tu prendras, mais c'est mieux sans clope.

pas très très grave même si sa fais perdre un tous petit peux de muscle et pour ton endurance aussi:! Enfin essaie de réduire a 1-2 par jours histoire de pas faire le bucheron

Enfin, le mieux c'est de pas faire la cheminée m'voyez...

La cigarette n'a pas de réel effet néfaste sur la construction du tissus musculaire, par contre elle brule pas mal de calorie.

C'est pas mauvais pour le coeur ?

un mec avait posté une etude sur ce forum qui disait clairement que la clope ou le shit (je sais plus exactement) faisait perdre du muscle a moyen et long terme.

ba fume souvent tu verra perso j'avais arrêter la boxe 3 mois et j'ai fumé comme un bucheron j'ai vraiment galérer a tenir l'entrainement...Après c'est pas si grave que ça si tu te calme et ne fume pas comme une cheminé malgré la petite perte de muscle

le truc c'est que l'oseille que tu fous dans le tabac tu peux la foutre dans la bouffe , ou dans les compléments alimentaire , rien que pour ça c'est pas le top quoi

- La cigarette réduit la synthèse des protéines, c'est-à-dire la capacité du corps à utiliser les acides aminés constituant les protéines pour construire du muscle. Un corps de fumeur produit donc moins de muscle ! Si la synthèse protéique est réduite, on peut aussi en conclure que la récupération sera bien plus dure après l'entraînement de musculation, qui endommage les muscles et donc nécessite par la suite un grand travail de synthèse protéique pour les reconstruire.

- La cigarette augmente la protéine myostatine, qui inhibe la croissance musculaire.

- La cigarette augmente légèrement le taux de l'enzyme MAFbx, qui agit sur la décomposition des protéines musculaires.

On a donc ici une triple action pour réduire la progression : difficultés à fixer les protéines, réduction de la capacité du corps à construire et à faire grossir les muscles, augmentation de la destruction naturelle des muscles.

Le mieux quand tu pratiques du sport, c'est d'arrêter de fumer, ça a été prouvé et reprouvé

Y a pas photo le mieux et de ne pas fumer du tout, mais pour ceux qui fument n'ayez pas peur de ne pas prendre de muscles (même si dans une certaines mesure il limite le développement comme l'a dit loux) , j'avais un pote en pologne qui fumait comme un pompier, et qui avait un physique vraiment bien développer.
Donc ça doit jouer mais pas énormément a mon avis, du moment que tu suis bien ton programme a coté...

Ozora
Posté le 4 septembre 2011 à 03:57:11
Arnold Schwarzpartenguerrein