Mon pote me demande si il peut perdre du poids en faisant ab circle pro pendant environ 2 semaines et avoir un alimentation saine. Est ce ke c'est possible et d'après vous, combien de poids peut-il perdre ??

PS : - il pese entre 70 et 80kg pour 1 m 57 environ
- je vous donne le lien de la machine http://www.abcircle.fr/ab-circle-plus.html

Merci de repondre svp

Merci !!!!!!!!!!!!!

Ton pote il s'appellerait pas lepetitlion456 ?

Adapter son alimentation est le plus important dans une perte de poids.

Dis à ton pote de manger moins gras, moins sucré, moins de bêtises industrielles, et surtout plus de grignotage et autre devant la télé.

Pour le sport , ce n'est pas forcément nécessaire d'en faire pour perdre du poids (mais cela y contribue tout de même) , je lui conseillerais plutôt de faire du cardio (jogging, vélo, etc)

Pour la perte de poids , je dirais environ 4kg par mois pour rester raisonnable, peut etre un peu plus le premier mois.

test

bien d'avoir fait un tacl

L'excuse du pote