Yo

bon j'ai 19 ans , je fait 1m75 pour 70kg

seulement y'a pas du tout de graisse , j'ai juste des gros muscle inutile car y on pas tellement de force -_-

j'ai juste fait 2 ans de natation au lycée comme exercice physique regulier

J'ai toujours eu beaucoup de mal pour les sport comme la course en raison de mon poids justement et y'avais que dans l'eau que ca me saouler pas

Le probleme c'est que j'en ai marre d'etre faible et sans endurance -_-

On ma dit un jour que c'est un avantage car je pourrais si je me donne a fond devenir tres bon dans un sport mais a long terme ou quelqu'un de léger progresserai très vite mais après ne progresserai plus

Je vais essayer de faire de la boxe a la rentré ( et du kendo ) seulement j'aimerai travailler mon corps avant

Ouais parce que ca me saoul de presque pas arrivé a faire 10 pompes a la suite

Fait de la cardio avant tout, si tu fais de la boxe, c'est le plus important au début.

Donc va courir

je serais curieux de voir une photo de ce PDC - 5 ultrasec, mais sans force...

+1 Jacky

Ouais poste une photo.

C'est quoi ta question sinon?

bah je suis pas ultrasec mais j'ai pas de graisse -_-

j'aime juste des muscles asser gros mais pas travailler

pareil, parceque pdc - 5 sec c'est deja une belle masse

je fais 1m74 pour 71kg/72 je fais 50pompes d'affilés

les muscle de mes jambes son tres gros .. par exemple ( enfin comparativement a mes amis ) ca fait pas degeux parce que c'est pas de la graisse

Mais c'est plus un handicape pour moi .. car comme les muscle ne sont pas travailler ils ne servent que a rajouter du poids

tu dois vraiment être carré d'épaule un vrai monstre j'imagine

mdr les gens qui me croient pas

j'ai pas vraiment d’intérêt a mentir .. je veux juste savoir quels exercice quotidiens je doit faire pour gagner en endurance et en force

Comment veux-tu qu'on t'aide?

Tu peux (et à mon avis c'est exactement ce qu'il se passe) te sentir musclé sans graisse, alors qu'en réalité tu es juste un peu formé et gras... (c'est pas parceque ton ventre est plat que tu n'es pas gras, contrairement à ce que beaucoup imaginent...).

Je vois mal comment on peux t'aider sans même avoir un aperçu de ton niveau.

tes 8 abdos sont ils visibles?

"On ma dit un jour que c'est un avantage car je pourrais si je me donne a fond devenir tres bon dans un sport mais a long terme ou quelqu'un de léger progresserai très vite mais après ne progresserai plus"

lol, sacré connerie.

si quand je contracte sa durcie metonerai que ca soit de la graisse nan ?

mes abdos sont très légèrement visible

"LordVodka
Posté le 17 août 2011 à 23:35:17
si quand je contracte sa durcie metonerai que ca soit de la graisse nan ? "

meme un type de 100kg bien gras sent ses abdos quand il contracte, c'est le degré de visibilité de ceux ci qui determine le taux de gras.

je parler pas des abdos

j'ai peut être un peut de graisse mais c'est négligeable enfin la discutions deviens stérile donc je vais arrêter la

si t muscle sont trop lourd au point que tu ne les supporte pas ca veux peut-être dire que c du gras et pas du muscles , car si c'étais des muscles tu les utiliserais pour supporter ton poids.

Tu sais LordVodka, il suffirait que tu poste une petit photo de toi pour mettre fin au débat, après ton cas ne me semble pas improbable, mais vu que tu ne fait pas beaucoup d'exercice, il se peux que tu ai plus de gras que tu ne le pense, même si tu est loin de ressembler à un gros lard.

Sinon niveau exo, tu peux jeter un coup d'oeil sur le topic épinglé qui traite de pas mal de choses !

non mais c'est on il vient de reconnaitre qu'il à du gras au bide.

pdc+9 sec

Nan jdec'

pour se mettre à la boxe, muscles toi tout le corps, pas de chichi y a besoin de tout, y compris le cardiotraining.