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Quelle programme pour moi ?

beteljuice
beteljuice
Niveau 6
17 août 2011 à 19:57:35

Je fais 2 h de vélo minimum 1jour sur 2 et je fait 50 pompes et 25 abdos par jours pouvez vous m'indiquez un programme alimentaire sachant que je pese 58 kg pour 170 cm

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