voila je fait 104kilo et je veu ataeindre les 90kilo en 2semaine ces possible?

Nop, quelle taille ?

1M83

SE QUIL FAUT SAVOIR CES QUE JE SUIS UN ANCIEN CHAMPION DE MUSCULE JAI ETEZ CHAMPION DE FRANCE DE DEVELOPER COUCHEZ A LAGE DE 18ANS.MAINTENANT JEN EST 25. ET JAI TOUT ARETEZ ET VOILA LE RESULTAT HORIBLE

allo

Sans vouloir être méchant, tu te dis être ancien champion de muscu et t´es pas capable d´entamer une sèche ? C´est l´hôpital qui se fout de la charité là

A TAPLACE JARRETERAI DE MANGER TOUT LES DEUX JOURS SAUF TU PREND UNE SALADE DE TOMATE LE MATIN RESULTAT GARANTI

ué, résultat garanti pour être mal en point.

Si c´est pour dire nimporte quoi, vaut mieux s´abstenir

C´est pas en s´arrêtant de manger que l´on fait régime.

clair un champion de france de bench sait comment perdre du poids efficacement

a 18ans je faisait 75kilo et je pousait plus de 140kilo au developez couchez la federation etait la fsgt je vous le jure....................maintenant se que je veu ces des conseil ces tout alors aider moi

De toute façon, perdre autant en 2 semaines, c´est impensable. Si tu gères bien une sèche, perdre 1kg par semaine, c´est déjà génial (en évitant au maximum la perte de muscle donc)

Mange moins gras, diminue les glucides, augmente les protéines, fais du cardio (course à pied, vélo, corde à sauter). Il n´y a pas de solution miracle

je suis daccor avec toi mais moi jai lintention de perdre beaucoup et tres vite..................par la suite je gererais mon poid.......je ces que je vais y arivez.dite moi ya personne qui vend un banc de devellopez avec sa barre et des poid svp

je doute un peu que tu sois ancien champion de france de DC en posant de telles questions qu´un champion ne se poserait même pas à soi même, mais bon si tu veux maigrir fait une sèche, cours, fais du vélo, de la corde à sauter...
pour ton banc tu vas à Décathlon!

Même en ne mangeant rien, c´est impossible de perdre autant en seulement 2 semaines. Je ne sais pas quelle raison te pousse à faire ca (tu veux peut-être nous en parler ? sauf si c´est trop personnel), mais je te dis, tu vas te bousiller la santé.

Si tu cherches un banc + poids pas cher, regarde du côté de eBay.fr, tu y trouveras de bonnes affaires.

wallah que je suis un ancien champion et puis de toute facon je nes rien a prouvez par contre moi je veu perdre tout simplement car je veu redevenir comme avant

j´ai aussi du mal a te croire, tu aurais une photo de toi, et tu cache ton visage, avec un papier marké jv.com s´il te plait, ce qui prouverait ta sincerité,

dsolé pas de foto mais svp areton de parler de sa et troubons une solution a mon probleme

pas de photos, pas de reponse,

bon pas grave salut

je pense que tu peux perdre 14 kilo en 2 mois mais tu risque de tout reprendre ensuite, ça va vraiment pas dans ton intêret.