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Liste des sujets

Parkour

mOuMoUl1110
mOuMoUl1110
Niveau 6
20 août 2006 à 19:30:29

salut je commence a pratiquer un sport appeler le parkour aussi connu sous le nom d´art du deplacement , bref c´est un sport tres physique et il faudrai que je me muscle les bras tres rapidement afin de pouvoir soulever mon propre poid avec une grande facilitédonc j´aimerai savoir quel genre d´entrainement je devrais faire afin d´atteindre mes objetctif

tripIepatte
tripIepatte
Niveau 3
20 août 2006 à 19:43:03

toi ta gueule

mOuMoUl1110
mOuMoUl1110
Niveau 6
20 août 2006 à 19:48:05

:( je peu savoir ce que j´ai fai ?

quelqu_in
quelqu_in
Niveau 9
20 août 2006 à 21:25:17

un boulet sans doute
fait la methode Lafay c´est ce qu´il te faut :-)))

tripIepatte
tripIepatte
Niveau 3
20 août 2006 à 22:24:30

TG sale batard

bob63
bob63
Niveau 11
20 août 2006 à 22:37:38

Encore des gamins ..

Bref si tu veux simplement te muscler les bras pour soulever ton poid je pense qu´il te reste plus qu´a faire des tractions tout simplement .. si tu n´y arrive pas du tout, commence par acheter 1 alteres avec quelques poid et de muscler tn biceps ..

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