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[Crossfit] Efficace ?

Staiv
Staiv
Niveau 8
09 juillet 2011 à 16:30:55

Et oui encore un autre topic sur ça ^^ (enfin y en a pas beaucoup non plus)

Je poste pour que les pratiquants puisse poser leur questions s'il veulent.

C'est d'ailleurs ce que je vais commencer à faire :

:pacg: Le Crossfit est-il efficace niveau prise de volume musculaire sir l'alimentation suit évidemment ?

Parce que j'apprécie beaucoup cette pratique et sur Superphysique ils disent que c'est bien pour avoir un physique athlétique, ce qui est mon objectif (37cm de bras pour 1m66 ? )

Ou devrais-je plutôt reprendre la méthode L@fay ?

Merci ;)

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