Bonsoir à vous tous, j'écris ce message pour avoir des réponses concernant une "perte des cuisses" (principal objectif) et j'ai des questions concernant les "pertes de fesses".
Je précise tout d'abord que j'ai désormais 19 ans et que je suis un homme.

1) Que faut t'il faire pour perdre un peu de cuisses car j'ai des cuisses légèrement plus musclées que mon corps (légèrement !)
Merci de dire les exercises appropriés, les objectifs etc...

Je suis très motivé pour faire ça pour les 3 semaines à venir (avant d'être en vacance donc)

Merci à vous, cordialement.

Coupe dans le vif.
Plus sérieusement, pourquoi les perdre?

je trouve, a mon goût qu'il est préférable que mes cuisses soit légèrement plus fines.

"coupe dans le vif" c'est à dire ?

Si c'est du muscle pourquoi vouloir les perdres

Muscle que ton haut du corps, sa va equilibrer

Par contre si c'est du gras, oui c'est bien de le perdre

Enfaite c'est plus mon molet qui me gêne, un peu trop musclé je trouve.

Mais sinon "muscle-toi le haut du corps" de quelle manière ? quel exercises ?

Merci.

Je précise également que la partie qui m'intéresse le plus à musclé est bien le haut du corps, pas besoin du bas car il est bien comme ça.

La graisse s'installe plus sur le bas de mon corps que le haut. (j'ai quand même le ventre fin)

on peut pas perdre juste d'une partie du corps on choisit pas .

J'ai également une petite question (un peu bête ?) a vous posez.

Une personne possédant des cuisses assez fortes veux dire qu'il posséde forcement des fesses fortes ?

Et est-ce que la marche à pied est bonne pour l'entretien des jambes ?

Merci à vous.

Unknownescence Voir le profil de Unknownescence
Posté le 8 juillet 2011 à 19:34:34 Avertir un administrateur
Enfaite c'est plus mon molet qui me gêne, un peu trop musclé je trouve.

Trop musclé?! Le mollet est l'une des partie du corps les plus difficiles à faire gagner en volume. Et avoir des mollets musclés est plutôt impressionnant. Réfléchis bien avant de vouloir les délaisser.

"Une personne possédant des cuisses assez fortes veux dire qu'il posséde forcement des fesses fortes ? "

Pas forcément puisque ce ne sont pas les mêmes muscles.

"Et est-ce que la marche à pied est bonne pour l'entretien des jambes ? "

Je pourrais pas te répondre.

Il me faut juste que je sois plus volumineux au niveau de mon torse.
Je le trouve un peu trop maigre, avez vous une solution pour augmenter le volume de cette partie ?

Que ce soit alimentation, quantité, exercise... je prends tout, merci à vous

Le velo ou la course à pied sa entretien bien les jambes

Je serais curieux de connaitre ton tour de cuisse... Sinon au lieu de vouloir perdre, essaye de gagner en muscle le haut de ton corps. Mais ca se fera pas en 3 semaines...

Exact j'ai des jambes normales ainsi que le bas de mon ventre mais le haut de mon ventre est vraiment sec, il y a aucune graisse entre mes pec'.

C'est donc pour ça que je cherche une solution pour gagner du volume à ce niveau là.

Concernant le vélo et marche à pied,

Je pratique le footing et je marche + de 40 mins par jour.