Hello

Donc je fais une seche .. et enfaite je voulais savoir si on pouvait manger des bananes pendant la seche ?

Donc j'ai pensé a en manger le Matin au petit deja avec des floncons d'avoines et du lait ..

Et vers 16-17 en tant que collation

OU vers 23h en tant que collation

A quel momment de la journée je dois en manger une ?
Et vous vous en mangez ?

Merci

En sèche il vaut mieux éviter les fruits.

Ah d'accord .. Mais je fais quand meme beaucoup de sport .. (pour moi)

Donc meme le matin c'est a bannir ?

La matin vas-y, c'est pas ça qui va te tuer.

Clair... le matin tu peux te permettre d'ajouter pas mal de glucides. Vu que les fruits me prennent un peu trop de temps à bouffer le matin, je me cale un bon gros verre de smoothie. Tellement bon