Bon la ça y est !
J'en ai marre de stagner, je fais de la musculation en salle depuis maintenant bientôt un an mais j'arrive pas à bien prendre en masse, j'ai pris 5-6 kilos mais je trouve ça trop lent pour cette durée sachant que je suis assez mince

Je fais 60kg pour 177cm et j'ai 19ans, je suis assez mince comme vous pouvez voir !

Donc je voulais savoir qu'est-ce qu'il y a comme BON complément nutritionnel que je pourrais prendre pour enfin bien muscler, dans la salle ou je m'entraine j'ai vu des pots de "ProMass" ou "ProWear" à 25€ pour 750g et j'ai trouvé ça un peu cher, c'est le prix ?

Si vous avez un site aux prix raisonnables avec livraison abordable (j'habite en Belgique) vous pouvez me faire signe

J'ai un ami qui m'a dit que ça marchait bien sur lui (ce qu'on vend dans notre salle de sport) et qu'il mélangeait ça avec un milk-shake, apparemment même le gout est bon (à vérifier)

Enfin bref, que me conseillez vous ? (Je suis déterminé il me faut de la MASSE !)

Ben déjà, si tu prends pas, le complément ferra pas tout, comme indiqué, c'est que un "complément". Normalement une bonne alimentation normal devrait largement suffire vu ton poids. Si le complément vient juste compléter un plan qui est déjà insuffisant à la base...

Mais sinon prend une simple Whey ou gainer (et apprend à BIEN les prendre). Sur myprotein par exemple, ou n'importe quel marque, c'est sensiblement similaire.

Mais j'insiste qu'il faut que tu te forces et que tu trouves les moyens de manger plus si tu veux prendre ! Et les compléments ne suffiront pas.

Je mange bien, c'est ma morphologie qui m'empêche de prendre rapidement...

J'espère que LPG passera par ici que je rigole un peu.

LPG ? Qui est ce ?
Qu'est-ce qui te fait rire ?

Bonsoir. Je pense qu'il veut parler de notre père saint à tous, le Père Gérard. Mais à cette heure-ci, il doit être en train de prier dans la sacrée sainte église du culturisme (second degré)

Enfin bref, merci je demanderais pour un simple gainer ou de la whey