voila j´aimerai aller dans une salle de sport qui fait muscu et je voulais savoir si dans ses salles on pouvait perdre du poids, je pensai faire genre au debut un peu de course a velo piscine ect.. et ensuite pk pas me muscler, j´aimerai connaitre votre avis, est-ce que certains d´entre vous on deja maigri dans une salle de muscu, je compte bien faire un régime en meme temps lol

ben c´est un peu obligé que tu perdes du poids en faisant de la musculation vu que tu brûles des calories!

GAV, la musculation est un des sports ou tu brule le moins de calorie, meme si ça ne parait pas.

Moi j´ai maigri avec la muscu (40 Kg en 8 mois) et je te conseille de faire dabord de la piscine, du velo, du footing etc etc et seulement ensuite de la muscu.

Ne pratique pas trop de sport en meme temps sa va te degouter.
Perd du poids en premier, et fait ta muscu apres sans avoir a faire d´autre sport.

Donc je vais chez une nutritioniste et je ne fais que les truc genre vélo, piscine pour perdre du poids, et ensuite quand j´aurai maigri je fairai de la muscu c´est ca ^^ merci de vos conseils :p

JeetKuneDo Parle pour toi...si tu fais des séances de baltringues c´est sur que tu brules rien. Viens faire une séance avec moi, et ton cardio ce sera du yoga a coté...