... fait-il perdre des cuisses ? En vous remerciant d´avance

Heu ça va surtout te muscler les cuisses donc elle vont plutot grossir je pense mais sa sera du muscle alors que le gras va partir.

si l´on fait du vélo ensutie il est plsu facile de courir et courir longtemps

si l´on se muscle les jambes

Merci pour vos réponses. Mais le vélo est-il le meilleur moyen de maigrir des cuisses (accompagné d´une alimentaion équilibrée bien entendu) ?

salut

voila depuis mercredi dernier je pédale à 24 km/h
tous les soir 50min /1h

sauf ce dimanche j´ai fais une pause

et depuis j´ai une espèce de fatigue dans les jambes est-ce normal

et quant-est-ce que je verrai du progrés et que cette fatigue partira en somme mes jambes seront habitué

je crois quil est mieux que tu en fait tous le 2 jours,ça permetra aux muscles de récuperé et par la suite d´amelioré tes performance

donc ça sert à rien de faire tous les jours
je pensais que ça amélioré rapidment mes muscles des jambes en, en fesant tous les jour

donc un jour de travail un jour de repos ect... ?

oui.

Bonjour je voudrais savoir si je fait du vélo est se que je vais perdre un peu de graisse que j´ai au ventre ??
En combien de temps je verrai les résultats ??
de vos rep futur

oui, mais les résultats dépendent des effort

Pour se faire du muscle et perdre du gras roule a plus ou moins 25 dans les cotes et 30-35 de moyenne et pour les mauvaise langes qui te diront que c est impossible sache que je fais du triathlon donc je m y connais et pas qu un peu

sinon bonne chance

Je remonte ce vieux truc pour vous demander quelque chose.
voilà je vais fais environ 9km de velo 2foie par semaine aujourd´hui c´était ma premiere mais je ne ressent aucune douleur est normales ? je suis sur le plateau 3 pignons 6.et est-que le vélo faits juste travailler les cuisses ?? ?

tu fais du vélo dans quel but? te muscler les jambes? quand tu dis plateau 3 et pignosn6, ça veut dire petit plateau et grand pignon?
dans tous les cas, les douleurs c´est le lendemain, voir le surlendemain.

oui pour muscler et le pignon et les plateaux tous les deux en plus difficiles

si c´est pour muscler, descends un peu la selle et reste assis pour travailler plus durement. fais de la cote courte et des accélérations sans te lever de la selle.