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performance au dc sdt sqt

bat6200
bat6200
Niveau 4
21 mai 2011 à 21:31:33

alors voila sa doit faire +- 1 ans que je me suis mis serieusement a la muscu ( seance reguliere , objectif a moyen termes etc;;)

et mes performance au DC est de 10*92kg
squat 3*100kg
squat 30*42 kg
sdt normal 20*65kg
sdt sumo 3*106kg
pour 1m80 82 kg

voila pour ls plus gros exercice qu en pensé vous?( sa ne fait que 1 mois qu je travaille les jambes serieusement

FrontSquat
FrontSquat
Niveau 10
21 mai 2011 à 21:34:30

Si ça fait juste un mois que tu bosses les jambes sérieusement c'est très bien :ok:

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