Question courbatures/résultats sur le forum Musculation & Nutrition - 21-05-2011 11:45:48

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Question courbatures/résultats

laurianenodusso

Niveau 9

21 mai 2011 à 11:45:48

Salut
Jme demandais si on étais obliger d'avoir des courbatures pour que nos muscles se reconstruisent bien et deviennes plus gros ? et sans courbatures ça marche quand même ? si oui au même niveau ?

Merci

Regoma

Niveau 7

21 mai 2011 à 12:08:52

Les courbatures ne sont pas un indicateur de progression, ça ne veut même pas dire que tu as bien travaillé tes muscles. Les courbatures c'est simplement que tes muscles ont subi des micro déchirures causées par un effort inhabituel.

Brakzer

Niveau 8

21 mai 2011 à 12:10:41

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-149072-1-0-1-0-pas-de-courbatures-pas-de-muscles.htm

laurianenodusso

Niveau 9

21 mai 2011 à 12:13:52

Cool merci ca me rassure

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