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Liste des sujets

Barre Fixe (HELP ! )

muskly
muskly
Niveau 3
16 mai 2011 à 13:00:28

Salut , J'ai commencé la Musculation y a une semaine mais j'ai des problème pour les tractions a la barre ! Je ne peut pas faire Plus de 2 Répétition !! C'est quoi la cause ?

FrontSquat
FrontSquat
Niveau 10
16 mai 2011 à 13:05:04

La cause c'est que tu n'as pas assez de force. Commence par 2, puis tu en feras 3, etc, dans un mois tu en fais 10 sans souci.

muskly
muskly
Niveau 3
16 mai 2011 à 13:07:52

Merci Pour la réponse :hap:

iPhone10
iPhone10
Niveau 5
16 mai 2011 à 15:09:13

T'inquiète pas , sa vient vite , au départ j'en faisais une en ayant beaucoup de mal et en sautant au départ , maintenant je t'en fais 10 sans sauter au départ ! :)
_______________________
onizuka eikichi , 22 ans , célibataire , libre comme l'air :hap:

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