Déjà je regardais pour m'acheter un banc de musculation et je suis tombé sur une machine ou dans la description était écrit ; DC pour travail Horizontal des pectoraux et Butterfly pour permettre également un travail vertical. Est-ce une connerie purement commerciale ou bien est-ce-que le Butterfly et DC ne travaillent pas exactement les memes parties du muscles Pectoral ?
Et, si c'est faux et qu'ils retranscrivent exactement le même mouvement, alors pourquoi conseille t-on toujours un programme avec du dévellopé couché PUIS un travail de finission au Butterfly ? Ce dernier étant un mouvement d'isolation il devrait pourtant etre plus efficace et plus précis non ?
Est-ce que l'efficacité sup' du DC est due au fait qu'il fait produire au corps plus de thestostérone ? ou je dis ptetre une connerie ...
Merci pour votre àaide par avance ! Tchuuu !

Le DC est un mouvement de base, le Butterfly c'est bien pour achever le muscle.

En gros, si tu veux prendre en pec, focalise toi sur le DC.

Oui Merci, c'est d'ailleurs ce que je fais déjà ^^ =)
Moi en fait j'aime COMPRENDRE le pourquoi du comment et non pas exécuter juste parce-qu'on me dit que c'est bien ou moins bien...
J'aimerais juste savoir ; Pourquoi le DC est plus efficace que le butterfly, est-ce à cause de la production de Thesto, ou parce-qu'il ne travaille pas exactement les mêmes parties du Muscle ?
Et est-ce que c'est vrai que le Butterfly travaille la portion vertical et le DC l'horizontal comme je l'ai lu je sais pas ou ??
Uppppppppp ! ^^

Je viens juste de penser, à mon avis le Butter produit une tension continue sur les pecs ( principe des poulies comme pour tout exercice similaire les utilisant ) Alors que la tension a effectuer par le muscle varie pendant la répétition selon la position des bras quand on travaille au DC .
Est-ce faux ce que je viens d'ajouter ?
Des répoooonses SVPPPP !! :'( ^^

ja trouve la machine butterfly indispensable , pr bien cibler le centre des pecs .

oui moi aussi je suis d'accord . C'est d'ailleurs pour celà que je le fais à chaque entrainement.. mais j'aimerais bien savoir POURQUOI ?? :/

Pourquoi ces 2 mouvements sont complémentaires alors qu'ils me semblent pourtant être les mêmes *

UUP... -_-'

Si pour toi un dc et un butterfly sont leS mêmes c est que soit tu n a rien compris au body soit tu t exécute mal. Tu sens la différence lors d une poussée au dc alors qu en butterfly tu ramène vers le centre pour cibler l intérieur des mecs enfin l entre deux

Pecs