Bonjour

Voilà, suite à mon topic qui n'a pas reçu des réponses à mes questions, je tente d'en refaire un (je dois commander le plus vite possible, et dans mon autre topic les gens ne me répondait pas):

Voilà, je compte commencer à prendre du gainer et j'aimerais savoir quel est le meilleur parmis ceux-ci:

Est-ce vraiment efficace si je veux prendre du poid?
Je dois en prendre combien de fois par semaine?
Combien de gramme dois-je en prendre? Est-ce que c'est comme la whey (1,5-2gr/Kg du corps)?
Après combien de temps voit-on les effets/les différences?

http://www.powerfood.ch/products/fr/Acide-Amin/Body-Attack-Cell-Reloader-2000g-bote.html

http://www.powerfood.ch/products/fr/Acide-Amin/Olimp-Pump-Express-8482-1400g-bote.html

http://www.powerfood.ch/products/fr/Creatine/Olimp-Gain-Bolic-4000g-bote.html

http://www.powerfood.ch/products/fr/Weight-Gainer/Olimp-Profi-Mass-2800g-bote.html

http://www.powerfood.ch/products/fr/Creatine/MET-Rx-Size-Up-Weight-Gainer-272kg-bote.html

Lequel me conseillez-vous?
Est-ce vraiment efficace si je veux prendre du poid?
Je dois en prendre combien de fois par semaine?
Combien de gramme dois-je en prendre? Est-ce que c'est comme la whey (1,5-2gr/Kg du corps)?
Après combien de temps voit-on les effets/les différences?

Merci d'avance

Tu achètes de la whey et de l'avoine en poudre (si tu ne sais pas en commander sur nutrimuscle ou myprotein, tu passes des flocons au blender).

Moi = http://lesoiseauxdufaucigny.l.e.pic.centerblog.net/smyc4bkn.jpg

Pour les quantités ça dépend de tes besoins caloriques, c'est un des nombreux avantages du gainer maison c'est que tu le doses comme tu le souhaites. Perso je mettrais 30gr whey/50 avoine.

sur l'autre topic ca s'était arrêté a la:

mario-fun Voir le profil de mario-fun
Posté le 8 mai 2011 à 19:25:35 Avertir un administrateur
Vivien Donc la whey+avoine est mieux que le gainer? Et puis merci de tes conseils en tout cas

Mais j'aimerais toujours savoir; Quel est le meilleur gainer parmis ceux que j'ai mis?!!!

Ce a quoi je répondrais, comme l'auteur le souhaite, respectivement :

-oui

et

-connaitre la différence de gout des merdes de 5 différents animaux est il vraiment nécessaire a l'homme ?

et j'ajouterais a titre informatif que "gainer" = l'abréviation de "weigh/mass gainer" = quand on voit ce qui se retrouve dans les gainers industriels, meme la soupe de ta grand mere pourrait etre qualifiée de "gainer" dès lors qu'elle contribue a une prise de masse. Donc whey + avoine = un gainer tout autant que les diverses saloperies qui se retrouveront dans tes achats malins.

Efterals Daccord merci pour tes réponses Mais tu me laisse encore dans le doute; je ne parlais pas forcément du goût des gainer, mais plutôt quel est le plus efficace? Il y en a-t-il un qui a un meilleur effet qu'un autre?

http://www.predatornutrition.com/pd-100-oats-whey-3lb.cfm