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Liste des sujets

exo souplesse

Dark_Marik
Dark_Marik
Niveau 7
03 mai 2011 à 20:37:42

Bonsoir, que me conseillez vous pour travailler ma souplesse en règle générale et quotidiennement s'il vous plaît.

Je suis super raide, et j'aimerai travailler tout sa au quotidien, mais n'ayant pas envie de faire de bêtise pour mon corps, je viens vous demander des renseignements.

Merci

Ps: chose courante, mes mains ne touche pas mes pointes de pieds.

Efterals
Efterals
Niveau 12
03 mai 2011 à 20:44:48

Salut
T'as un besoin evident de gagner en souplesse, recherche sur le forum et sur google "exercices d'assouplissement" "gagner en souplesse" etc tu trouveras vite ton bonheur

Dark_Marik
Dark_Marik
Niveau 7
03 mai 2011 à 22:41:22

ok merci !

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