Salut,

Je viens de me mettre un peu à la muscu histoire de prendre qques kg... J'ai acheté un gainer classique goût vanille, et c'est justement mon problème.

Je hais franchement ce goût ! Connaissez vous un moyen pour l'estomper ? Car perdre 20 € car on aime pas le goût c'est vraiment nul

Merci

On ne se met pas "un peu" à la muscu... Rajoute du sirop type grenadine et mélange bien avec un shaker.

Excuse-moi

Du sirop en plus des 300 mL d'eau et des 40 g de gainer?

40g seulement ? C'est quoi ton gainer ?

Le truc classique, pas trop cher (vu que je m'y connais pas encore en tant que débutant ) : http://www.decathlon.fr/mass-gainer-vanille-3kg-id_8114863_5_5.html version 1.5 kg

Tu devrais éviter les gainers de ce genre. (qu'on trouve en grande surface)

Il serait plus simple que tu te fasse ton propre gainer avec de la l'avoine et de la whey.

Je rétiens pour l'avenir, mais faut que je termine celui-là

Glucides 72,5g
Dont sucres 41g

lol.

Je changerai vous inquiétez pas ! Mais pour terminer celui-là, vous avez des astuces? (Hormis la grenadine, j'essaierai dès que j'en achèterai )

je suis comme toi, j'en avais acheté un, mais le gout est horrible, de plus je déteste le lait, ce qui fait qui en milkshake c'est même pas la peine d'y penser et avec de l'eau c'est a gerber.

du coup j'ai laissé tomber et j'essaye de manger + de protéines plutôt que de prendre cette mixture bizarre.

- œuf
- viande
- fromage blanc ...

bref je me blinde en rentrant du sport !!

Oui, franchement dégueulasse, la prochaine fois je prendrai un autre gainer avec un goût de fruit : je hais la vanille