voila etant assez mince j aimerai avoir de plus large epaule.
je desire faire de la muscu pour mes bras,la muscu je suppose peut m aider pour arborer de plus large epaule ?

existe il des exercice pour muscler les avant bras( car le haut des bras muscler et l avant bras tt mince c est pa top)?

oui, tu prends une barre comme pour travailler les biceps sauf qu´ au lieu d´ attrapper la barre par " dessous" en ayant le dessus des mais contre tes jambes en position tendue, tu l´ attrappes par " dessus" pour avoir les paumes des mains vers tes jambes, et tu relèves la barre vers tes épaules comme pour bosser les biceps et la c´est tes avant-bras qui vont prendre.
Sinon tu peux aussi t´ asseoir sur un banc, tu prends toujours la meme barre et la tu la tien comme pour du biceps, seulement au lieu de plier le bras pour bosser les biceps tu plies juste les poignets vers toi et là c´est bien aussi :
http://ejmas.com/pt/morgan/wristroll1.jpg

Pour élargir les épaules, tu pourras faire tout un tas d´ exos en salle

Niveau élargissement des epaules ce qui est du tonnerre c´est la natation.Avec en complement un peu de muscu je crois que y a pas mieux

Ca ne sert à rien de t´élargir des épaules si tu te trouves minces, en te musclant le corps entier en salle ca sera bien mieux pour ta proportion et pour toi, car être juste caisse des épaules et des bras c´est moyen...

Bah c´ est clair qu´ il vaut mieux muscler tout son corps,mais les épaules sont très importantes pour la silhouette.