B'jour
Petite question :

Comment développer ses mollets ?
En effet, j'ai de "bonnes cuisses" mais de petits mollets ce qui me fait des jambes disgracieuses
(je suis un homme, je précise ^^)

Comment y remédier ?
Quelles exercices préconisez vous ? Il me semble que le vélo travaille les cuisses et non les mollets ...si ?

Merci !

Squat

Bah perso cet été, j'avais des mollets minables (j'avais pas encore commencé la muscu) puis pendant 2 semaines j'ai marché 15 km/jours, et fais 15 km de canoe par jours, mais mollets ressemblaient apres ça à des mollets de coqs et mes biceps commençaient a prendre forme -> ça m'a lancé et je me suis mis à la muscu depuis.

Donc je sais pas, je dirais Sissy Squat surement

Si tu na pas de matos le best:

-http://www.akelys.com/exercices/exercice/Extentio
n_mollet/extension_mollet.html
-corde a sauter

http://www.akelys.com/exercices/exercice/Extention_mollet/extension_mollet.html *

Merci.

La différence cuisses/mollets est en partie génétique dans bien des cas. Mais on peut minimiser la chose en les travaillant bien.