Bonsoir a tous

Je me pose une question : voila je suis actuellement en PDM jetais a 59kg je suis passer a 75 (et c'est pas finis) cependant je constate que j'accumule un peu de graisse au niveau du ventre et de la ceinture en general (poignés d'amour en particulier) et aussi que mes abdos sont devenu inexistants, mais rien de bien mechant mais je voulais savoir si le traçage de mes abdo et l'affinement de mon ventre en partoculier etais possible et surtout conseillé en periode de PDM Ou pas ? Ou dois je attendre d'avoir atteint mon poids ideal pour secher et travailler tout ca ?

Merci de vos conseils

Rien ne t'empèche de travailler cette zone, elle sera simplement masquée par la graisse. C'est le prix a payer pour une pdm.
Allier sèche et pdm, je ne pense pas, non.

Faut faire des cycles, comme tout le monde, pas le choix...