Salut à tous, je n'ai pas la place pour un vélo d'appart, n'y même le temps d'aller courir.

Je voudrai donc savoir si un stepper dans les 50e c'est vraiment utile ou pas ? Pour perdre du poids, merci d'avance

Tu n'as pas le temps d'aller courir 3x par semaine (ça prend 2h en tout sur une semaine?) ??

Par ailleurs pour perdre du poids c'est avant tout l'alimentation qu'il faut revoir, le sport c'est un coup de pouce.

Tous le monde a au minimum 30min dans la semaine a lui. Inutil de se cacher derrière cette excuse.

Non pas tout le monde, avec un petit a la maison je me vois mal le prendre en poussette pour aller courir avec

Je suis pas obèse rien, je veux juste perdre 1-2 kg et raffermir le bas