Bonjour

Voila , vous avez déjà surement voir mes topics sur le forum ^^ et je me demandais si j'alimentation dans un régime était vraiment plus important que le sport ?
Parce que je vois que pour la dernière semaine des vacances j'ai fais une pause sport jusqu'à la rentrée et sans sport mais juste en fesant attention à l'alimentation je perds sans rien faire
Tous les matins j'ai 100 grammes en moins Au début de la semaine j'étais vers 69 Kk et ce matin j'étais à 67,9 Kg sachant qu'au début du régime j'étais à 71Kg pour 1 mètre 80 .Pourtant je ne tiens pas tellement à maigrir mais surtout à muscler .

Merci de vos réponses
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onizuka eikichi , 22 ans , célibataire , libre comme l'air

Oui l'alimentation dans un régime est le plus important, avec seulement un rééquilibrage alimentaire tu peux arriver à ton but

Ok , merci de ta réponse
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onizuka eikichi , 22 ans , célibataire , libre comme l'air

un regime alors que tu fais 70 kilos pour 1.80 ? y'a un soucis dis moi

70kg pour 1 m80 s'il est dépourvu de muscle avec une ossature fine alors oui il a de la graisse a perdre.

Oui j'ai de la graisse à perdre
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onizuka eikichi , 22 ans , célibataire , libre comme l'air

Finalement tu t'est quand même lancer dans ta "sèche", quelle gâchis