Bonjour,

J'ai de la Cafeine chez moi J'en prends 200mg le matin et 200mg avant l'entraînement, aucun effet, je sais que chacun réagit diffèrent à la Cafeine puis je monté à 1g / jour sans danger ? ( sachant que la dernière prise se ferait avant l'entraînement)

Merci

Et bien n'en prend plus si ça ne marche pas comme tu le souhaites.

Je les ai acheté, autant les finir.
De plus, on m'a dit que cela aide pour la sèche ...

Lien de ce que tu as acheté stp ?

Cafeine de myprot pas de lien possible je suis sur mobile

Si sa peut aider:

"Les bodybuildeurs et les sportifs en général peuvent profiter des bienfaits de la caféine en buvant 2 expressos (ce qui représente 200-250mg de caféine) avant leur séance de musculation. Les effets de la caféine se font sentir 20-30 minutes après ingestion et durent de 4h00 à 6h00."

"Dangers du dopage à la caféine :

- Insomnie ;
- Nervosité et agitation ;
- Troubles gastro-intestinaux ;
- Contractions involontaires ;
- Arythmie cardiaque ;

La dose létale est estimée à 10g de caféine par jour, soit l'équivalent de 100 tasses de café."

http://www.all-musculation.com/nutrition/dopage-produits-dopants/cafeine-dopant-stimulant.html

J'avais déjà lu tout ça merci quand même

Tu es devenu tolérant, arrête les stimulants pendant 3-4 semaines et puis après tu auras à nouveaux les effets souhaité.

J'ai commencé la semaine dernière ... Et je ne bois ni thé ni café ...