Salut à tous

Quand je fais du développer nuque la barre monte de travers, je me cogne la tête une fois sur 2 etc...

Pensez vous que ça serais mieux de le faire à la barre guidée pour un mouvement plus propre, ou alors les résultats serait beaucoup trop pauvre ?

merci

Apprends à exécuter le mouvement correctement à la barre libre, c'est fondamental de pouvoir faire un mouvement proprement sans partir dans tous les sens.

Ben barre à vide j'y arrive correctement, les premières reps aussi mais dès que ça commence à forcer un peu

Continue, et mes moins lourd, pour apprendre le mouvement, après, tu pourras charger.