Bonsoir le monde

Je vais faire bref, pourquoi quand je lis sur ce forum ainsi que d'autres sites de Fitness et de Musculation qu'on est en droit de se faire plaisir à minimum d'UNE FOIS par SEMAINE pour ne pas prendre de poids, d'un "petit extra" et j'ai bien dit "petit extra" genre un McDo ou une Pizza.

Moi pratiquant le sport d'endurance tous les jours + musculation un jour sur deux, je ne prends pas de poids

Je me fais PLAISIR de merdes en tout genre parfois allant jusqu'à 3 500/4 000 Kcal sur ce jour de PLAISIR et 3/4 jours après je retrouve mon poids de forme.

Trouvez-moi une explication à cela ?

Je me fais plaisir comme ceci tous les 3/4 jours et je prends 2 kilos le lendemain ce qui est logique mais 2/3 jours après je retrouve mon poids de forme.

Et je bouffe des Snakes, Pizzas, Kebab, Fritures, Sucreries ect...

Certes j'élimine avec ma ration quotidienne en sport mais quand même

Une explication à cela ????

Trop d'entrainement
Et c'est pas parce que tu vas manger de la merde que tu vas forcément grossir.

Il y a un vortex à calories dans ton estomac, tu es une anomalie humaine.

Qu'est ce que tu veux qu'on te dise? Tu fonctionnes comme tout le monde l'ami. Compte tes calories tu verras bien.

Certes, mais 3500 à 4 000 c'est pas rien hein

ça n'a rien d'énorme, pour certains ce sont des chiffres d'une simple PDM, d'autres se gavent une journée tout les 8 jours de façon à faire rebondir le métabolisme et ont une diet très stricte en temps normal pour une sèche et c'est pas 3500 kcal mais 8000 et pourtant deux trois jours après ils ont pas pris de gras bref rien d'exceptionnel donc.