Et oui, je vais recommencer a m'entrainer !

J'avais arreter faute de temps et d'argent ( pour le gym) mais maintenant je vais recommencer !

J'ai malheureusement (ou heureusement , depend du point de vue) perdu 10 a 15 lbs (je sais pas en kilo) depuis que j'ai arreter

Je sais deja comment m'entrainer , quoi manger , repos ,etc

combien de temp sa va prendre selon vous pour regagner cette masse

10 à 15 lbs en Kg sa donne : 4.535923700000001 à 6.80388555 pour être précis
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onizuka eikichi , 22 ans , célibataire , libre comme l'air

merci bien

mais pour ma question ?

tas arreter depuis combien de temps ??

Oui sa depandra du temps d'arret

environ 5 mois

mais sans aller au gym jai toujour fait quotidiennement des pompe pour le plaisir

" des pompe pour le plaisir"
Tout dépends du niveau auquel tu t'es arrêté, ton alimentation pendant ces 5 mois, pis voilà ^^ mais avec du sérieux tu devrais vite reprendre, c'est pas comme si t'avais été hospitalisé 5 mois là t'aurais fondu en masse musculaire

merci

Oui sa peux parraitre bizzard de faire des pompe pour le plaisir , mais j'aime la sensation apres les series quand tu a tout donné