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periode seche
![[kira59]](https://image.jeuxvideo.com/avatar-md/0/k/kira59_-1547800688-b59e2790dcc1f2b754b22ee5b1dc235e.jpg)
salut à tous,
voila je suis en période de seche et depuis peu je mange au matin de l'avoine comme petit dejeuner cependant cela m'ecoeur puis je le remplacer par ceci? http://www.tabledescaloris.com/photos/aliments/1860.jpg
puis je le remplacer par ceci? 
Au niveau apport c'est carrément pas la même chose du tout
Tu as essayé la poudre d'avoine en shake dans le lait, pour ma part ça passe tout seul
sa risque de nuire à ma période de seche si je prends ces cereale? sachant que je cours 3 fois par semaines 40mn + 4 entrainement de sport de combat par semaine?
sachant que je cours 3 fois par semaines 40mn + 4 entrainement de sport de combat par semaine?
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