Njoy] Oui , en tout cas ce sera très similaire je pense. Je compte faire pareil pour mes flocons d'avoine en poudre. Comme un con , j'ai pas fais gaffe et je les ai pris sans arome ajouté

donc ça revient encore moins chère que si on achète directement au chocolat ^^

merci de t'as réponse

il y a aussi bulkpowder qui font de la bonne whey 40 euro les 5 kg...

Slt, j'aimerai m'acheter de la whey pour completer mon alimentation, je m'oriente vers celle ci http://www.myprotein.com/fr/products/impact-whey-protein?awc=3196_1296994222_99777d3ac2c7d47e616b1ef1675ead88 . Mais je ne sais pas combien de quantité que je dois prendre de whey par jour ( je fait 3 seance de fullbody par semaine) et quelle est la difference avec celle la http://www.myprotein.com/FR/products/impact-whey-isolate
Merci de vouloir m'éclaircir

Alors l'impact whey comparé à l'impact whey isolate, c'est que l'isolate est plus concentrée en protéines pour 100g de produit et s'assimile plus vite que l'impact. En ce qui concerne la prise de whey, 20g avant l'entraînement, puis 40 g juste après. Tu peux aussi t'en servir le matin et éventuellement comme collation.

Merci

Encore une autre question ^^, est-il dangereux de prendre chaque jour de la whey et de la creatine (faut il en prendre tous les jours ou respecter le cycle proposer dans la description?)

Pour la whey : tu peux en prendre tous les jours. La créatine, je ne sais pas.

Gaffe, si tu prends beaucoup de whey, bois beaucoup également.