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Liste des sujets

jai commencer un regime

batista321
batista321
Niveau 6
08 juin 2006 à 21:10:51

salut avant je grignoter mais la je change je ne bois plus de soda maintenant je bois 1 litre d´eau part jour je ne mange rien entre les repas et au midi et au soir je mange des pate bon regime ou pas

batista321
batista321
Niveau 6
08 juin 2006 à 21:22:38

je fais 1m74 pardon

benoa93nlg
benoa93nlg
Niveau 10
09 juin 2006 à 11:47:34

les pates le soir c est pas top

pour un bon régime

matin, manger bien

midi, moyen (un repas équilibrer. ex: haricots, petit poids, tranche de jambon..)

soir, léger repas (salade...)

journée: footing, vélo

==>>>perte de poid MAXXXX

jp24
jp24
Niveau 10
09 juin 2006 à 16:13:57

hum...vaut mieux pas manger de légumes secs comme les petits poids ou haricots (euh je parle pas des haricots verts) si tu fais un "régime"

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