Je m'explique.

Lorsque vous faites un exercice de musculation assez difficile et où il est compliqué de se concentrer sur ces 2 actions en même temps vous préférez privilégier laquelle ?

Compter correctement pour bien savoir où vous en êtes dans votre nombre de tractions (par exemple) mais à côté de ça, mal reprendre son souffle.

Souffler correctement à chaque tractions mais en laissant de côté le nombre que vous en faites.

Personnellement je ne sais pas compter et souffler correctement en même temps.
Quand je souffles, je m'embrouilles dans mes chiffres donc ça me stress donc je préfère compter mes pompes et ne pas respirer correctement...

C'est quoi le solution ? Le chrono ?

Ben tout à l'heure ne fesant les pompesd, j'ai trouver une astuce :
mettre de la music qu'on aime à fond, faire l'exercice tout en comptant et en soufflant !
Et pourquoi ? Tout simplement, je me concentré sur la music

Ok c'est très original, mais ça a fonctionner

Et le fait de compter dans sa tête ça t'embrouille aussi?

Je suis pareil, je privilégie le comptage plutôt que de respirer correctement mais résultat je me fatigue plus vite (essoufflement) pis même le fait d'expirer et d'inspirer peut t'aider dans bons nombres d’exercices en plus.

Non mais, personne compte dans sa tête ?

Moi je souffle en comptant "Pfffun" "Pfffdeux" ....

Moi c'est :pfff 1, pffff 2, pffff 3 ...
bref, j'essaye de gerer les 2

Pareil que les autres quand je souffle je fait un croisement bizarre entre un souffle et un nombres:

"fun, feu, foi, fate, finq...."

Perso je compte dans ma tete c'est tres pratique

love_MeganFox je test ça demain

T'es une femme ou quoi ?
Perso je mime un chiffre en soufflant, un genre de "frun, frdeu, froi, fratre"
Sinon si tu y arrives vraiment pas tu peux toujours souffler puis énoncer un chiffre après, mbon

Dans ma tête je m'embrouille encore + qu'à haute voix.

tout simplement compte en même temps que tu expires et dans te tête .