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squat avant

bat6200
bat6200
Niveau 4
28 janvier 2011 à 21:31:40

bjr esque qlqn serait me donner un programme pour augmenter la force dans les jambes

un programme a base de squat avant et de fente avant avec haltère

CamGigandet
CamGigandet
Niveau 10
29 janvier 2011 à 11:39:14

squat et fente ..

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