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Liste des sujets

Musculation du dos avec alteres?

[-PHANTOM-]
[-PHANTOM-]
Niveau 8
07 juin 2006 à 10:24:12

Je pense d´ ici 1 mois regarde de la musculation, mais je voudrais savoir si chez moi avec des alteres il y a des exercices a pratiquer avec des alteres?
Parce-que je travail derriere un ordinateur chaques jours, envirion 8 heures par jours plus quand je dois faire des choses en plus, disons 10 heures...Bref, avez vous un site assez complet sur les exercices de dos, car je commence a me penchet et ca c´ est pas tres bon.
defois meme j´ ai mal pres de la nuque.

[Plisskin]
[Plisskin]
Niveau 6
07 juin 2006 à 10:28:39

http://muscul.az.free.fr/pecs.html

cocklicker
cocklicker
Niveau 2
09 juin 2006 à 18:49:28

plutot http://muscul.az.free.fr/dos.html

ghost_be
ghost_be
Niveau 8
09 juin 2006 à 20:45:46

On a dit dos pas pec...

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