j´dois bien avouer qu´avant rancard ou avant d´aller à la piscine ou otre je gonfle mes muscles(c a d je fé mes exercices juska cke mes muscles sois bien cho) et vous?

non c´ est ridicule.

de temps en temps jle fé c pas ridicule si son corps n´est pas terrible en naturel ben pk pa il aurra meilleur apparence et + de regards et sa lui permet de faire c exercices

ç

ça n´a rien de ridicule si ça peut aider

tu fais 30 pompes et c´est parti ! !!

Mais tes muscles vont pas gonfler en 1 jour comme ca,je comprends pas?

Si ta dja commencé la muscu depuis un certain temps ( pas trop obligé non plus) tu fé t exercices au moins 1h et t muscles sont chauffés ils prennent bien les formes en faite je crois ke c le sang ki est contracté mais apres 1h(tout depend cb de temps ta bosser) ton corps redevient naturel

Tes muscles vont grossir une 1h oué, et encore faut y aller, mais aprés ton muscle deviens pire qu´avant ( pendant un peti moment, c´est la période ou il se reconstruit plus gros ) .

dsl trèsgroscon, mais perso je trouve ridicule de se gonfler les muscles pour aller à la piscine, c´est le côté de certains que j´aime pas dans le fitness. A la base on le fait pour soi et pour être en forme, pas pour aller faire le kéké à la piscaille.

C´est vrai que l´imaga du kéké avec les lunettes des soleils, le torse huilé et bombé et la démarche à la Aldo Macionne devant les minettes, ça fait rigoler

Le mec de l´ile de la tentation, le Body Builder, c´est trop le genre de mec à faire ça lui, se promener avec juste une salopette, faire bouger les pecs devant les tentatrices et tout, mdrrrr.

Mais y en a c´est comme ça, il font de la muscul juste pour se pavaner, dommage.

Je vois pas pourquoi vous faîtes de la muscu alors...

Pour soi ? ??

je comprends pas...

pour être en forme ? ??

il y a des sports qui permettent d´être en forme bcp mieux
c´est pas parce que t´as des abdos et des pecs que tu es en forme...

le fitness c´est avant tout pour soi qu´on le fait, pour être satisfait de nous, il ne sagit pas d´allez se pavaner à la piscine ou sur la plage, c´est entretenir son corps, et ça peut aussi rendre plus à l´aise des perosnnes mals dans leur peau, ça n´est pas pour de la drague que les gens font du fitness

C´est pour ton plaisir personnel, c´est pour être bien dans ton corps, pour te sentir fort, pour ta copine, pour ressembler à une idole, pour devenir Mr Olympia, pour faire Bouncer, pour défendre tes potes...mais en aucun cas pour faire le vantard.

moi c surtout pour me la pété devant mes pote! quel bonheur d´allez avec eu a la piscine!

pour faire du catch !

oui c pour sois pour se sentir bien ds son corps mé il n´empeche ke se la raconter un pe ne fais pa d´mal...quand mm pas au point de mettre les lunettes de soleil fashion etre en position alongé en mettant les mains derriere la tete et faire bouger c muscles avc pleins d´huile sur le corps
La muscu c pour nous mais ossi pour sla raconter un minimim sans exagerer non plu IL FO MONTRER KON A DES MUSCLES fo pas les laisser tt seul ds leurs coins les povres ils vont s´ennuiyer!

quand tu es musclé ça se voit ( même quand tu es habillé), t´ as pas besoin d´ en rajouter ! c´ est comme si le gars faisait des exos avant de mettre son t-shirt moulant pour aller au McDo...

pff et alors t´es débile ou quoi chacun fait de la musculation poour ce qu´il veux .

pour répondre, quand tu t´entraine le sang s´accumule dans le muscle qui s´hypertrophie, donc le muscle est plus gros(congestion) mais redevient normal même pas 1h après.

Ué la congestion ca dure 10/20 minutes, c´est pour ca qu´il faut attendre un peu si tu veux faire 2 groupes musculaire éloigné dans la même séance ( ex : Les pecs puis les jambes ) sinon tes jambes seront mal irrigé par le sang qui sera encore dans tes pecs

Moi je me sens bien quand je suis torse nu.

ça fait du bien de sentir qu´on plait ( même un peu)