En ce moment j'en ai marre, j'arrive pas à faire de la musculation régulièrement, sois j'arrête pour des douleurs, soit parce que jsui malade, soit parce que j'ai pas trop le temps
Donc je plein de mini-pause de 1 à 2 semaine..

Je voudrai savoir si yen dans mon cas

Je poste pas de photo parce que je vous connait, vous cherchez que des bon physiques, les autres vous en foutez totalement...

Ça m'arrive aussi en ce moment, je sais pas ce qu'il m'arrive..

Personnellement, je me force et une fois en salle, tous mes problèmes disparaissent et la motivation revient.

Ouais fin c'est plus dur quand tu t’entraînes chez toi.
Quand t'es en salle, t'y es, tu vas pour ça pas pour faire autre chose.

Ah oui en effet.

Le plus dur est d'aller à la salle pour moi, surtout que en ce moment je me lève tard, du coup toute ma journée est décalée, mais une fois que je suis à la salle, je suis super motivé.

Je me force à faire minimum 2 entrainements par semaine quand même.

Et les pauses peuvent aussi être bénéfique pour les muscles si tu as toujours une bonne alimentation.