Bonsoir.
Je poste ici pour obtenir plusieurs réponses en rapport de la méthode laafay.
Tout d'abord, je voulais savoir si ce n'était pas génant qu'au lieu de faire les entrainements le lundi, le mercredi et le vendredi, c'était pas génant si je fesais mardi, mercredi, vendredi (autres jours je peux pas).
Ensuite, je voulais savoir qu'au bout d'un an d'ntrainement, si l'on arrête de s'entrainer, on perd tout ce que l'on a acquis?
Et je voudrais aussi savoir si (peut être plus tard) on prend des produits de prise de masse en suivant cette méthode peut être avantagieux.
Merci de vos réponses.

Salut

Non pour les jours ce n'est pas important tant que tu as le nombre de jours .

Après je pense que si tu fais un ans de cette méthode et que tu arretes et que tu bouffes comme un porcs oui tu reprendras mais si tu arretes et que tu manges correctement avec un minimum de sport je pense que les résultats resteront.

les gars on lui dit?

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-107036-1-0-1-0-questions-reponses-methode-l*fay.htm ( Remplace l'* par un a, on peux même pas C/C le lien )

Le problème de tes jours c'est qu'en 2 séance il n'y aura pas suffisamment de repos. Essaie d'avoir toujours 48h.
Tu ne perdras pas ( ou en tous cas pas beaucoup ) si tu as une alimentation adéquate.
Oui les produits peuvent être avantageux, mais seulement arriver a un certains niveau.

D'accord merci, BejitaSama me dire quoi?

Il y a un topic reserver a la méthode lafourche , c'est un peu le ghetto de varsovie mais pour la méthode , on en parle pas en dehors de ce topic sinon c'est le bann ( c nimp )

Ah mince....mais je savais pas, je vais pas être ban quand même?

Mais non... Juste il y a un sujet pour ça il serait de bon ton que tu poses des questions dessus.
Sinon tu peux faire vendredi, dimanche, mardi c'est pas incompatible.