Bonjour a tous ,
Je voudrais savoir si pour mon age ( 15 ans ) c´est normal que je fasse 1,70m et 50 kg alors que des amis a moi font 1,80 pour 60/70 kg .
Et sinon comment faire pour prendre un peu plus de poids.
Merci d´avance

oui c´est normal moi a 15 ans je faisais 1m60 pour 42 Kg (il y a un an) et la je fais 55.5 Kg pour 1m63 j´ai pris 13.5 Kg en un ans grace a la muscu et aussi a la croissance si tu veux prendre un peu plus de poids fais des dips des pompes des tractions des abdo des squats une jambe(methode Lafay)

je fait 1 mètre 72 est 49 kilos le mieux je pense que tu devrait faire c´est de la muscu mais bon il faut avoire du temps libre je peut pas trop te renseignée sur ce point

envisager une prise de masse à 15 ans c´est chaud quand même, autant bien manger et faire de la muscu juste pour "s´endurer" les muscles , avec des poids légers
pour ma part je fais 1m87 pour 75 kilos et je suis mince