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Liste des sujets

Prise large difficile

hunger
hunger
Niveau 5
12 janvier 2011 à 21:21:06

Bonsoir,

je viens d'acheter une nouvelle barre de traction (la BT500) et je galère comme un ouf en prise en large alors qu'en prise normal (écartement des épaules) j'y arrive plutot bien. C'est surtout au niveau des épaules que je morfle.

C'est normal au début quand on a jamais fait de traction prise large ?

Helico_niania
Helico_niania
Niveau 9
12 janvier 2011 à 21:22:40

ouep la prise large est bien plus dur. patience, discipline et perseverance :ok:

hunger
hunger
Niveau 5
12 janvier 2011 à 21:24:05

et c'est normal que ce soit surtout les épaules qui morflent ?

__[HRG]__
__[HRG]__
Niveau 10
12 janvier 2011 à 21:26:05

Peut-être que tu n'est pas assez souple d'épaules. Pense à t'étirer régulièrement.

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