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Abdos avec ou non poid ?

Kurin777
Kurin777
Niveau 10
18 mai 2006 à 16:23:16

Bonjour j´aimerais savoir si je veux découper mes abdos un peu avant, et ensuite les transformer en tablette. J´aimerais savoir les utilitées de faire des abdos avec des poids. Que dois-je faire ? merci

Jean-Tuccule
Jean-Tuccule
Niveau 4
18 mai 2006 à 16:44:25

Les abdos avec poids, tu ne peux pas faire ça seul chez toi de toute façon.

Va voir comment ça se passe dans les salles de muscu, ya rien à comprendre.

Kurin777
Kurin777
Niveau 10
18 mai 2006 à 23:28:14

bah oui tu prend une plaquette ou une altere pour faire tes abdos. Je veux juste savoir ce que je devrais faire selon mes objectifs, car les gens a qui jai demandé ne semble pas trop savoir

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