salut, qui fait les 13 mins abs ici ? J'aimerais savoir si vous avez eu de bon résultat avec ce programme ? je l'ais fais 2 fois pour l'instant et j'arrive à les tenir mais c'est vraiment chaud

Moi en faisant un programme que j'ai pas envie de montrer, ( il dure 3 min ) en quelques jours t'as déjà les obliques qui commencent à se tracé...

Je m'en fou vue que t'as pas envie de le montrer

Tu veux t'battre ?

Si t'as un croustibat je dis pas non

Je pense qu'il parle de cette vidéo http://www.youtube.com/watch?v=zE2tIaUyN5k

Owned

Hey,
C'est quoi le mieux entre le 8min abs et cette vid ?

Cette vidéo, j'y crois moyen. Le gars devait peser dans les 120 kgs, et en a perdu 45 en 3 mois .
Pis bon, l'exercice est présenté par un athlète, donc...

L'auteur parle des 13mins abs de Hartouze de la Team SP

13min abs oui efficace.

1. Damascus_Test36 Voir le profil de Damascus_Test36
2. Posté le 25 novembre 2010 à 11:27:57 Avertir un administrateur
3. Cette vidéo, j'y crois moyen. Le gars devait peser dans les 120 kgs, et en a perdu 45 en 3 mois .

Je l'ai fait pendant deux mois et ca marche bien, j'ai grave pris au niveau des obliques, mon ventre est taillé en "V" maintenant

Le mien aussi est en taillé en V tu sais, et sans effort... Bon ok, c'est un V à l'envers, mais bon